めざめの朝

寝返りゴロゴロよくうって起きたときにはふとんの上で寝てない方、いますよね
ちまたでは、元気な証拠何ていわれてますが、そうだとは言えないんです。
枕と敷布団が悪かったので、寝ている間に逃げて逃げてとうとう畳の上でなんてこと・・・
起きたらあまり寝た気がしなかった。　　そういう人はできるだけ早く敷布団を見直しましょう。
寝具は、ショッピングカートに入れて簡単に買える物ではありません。
布団に関するしっかりとした知識を持ち、カウンセリングをして、適切なアドバイスができるお店で買いましょうね。

①寝返りの打ちやすい、適度な固さ

２０cm以上もあるキャメルの長毛は丈夫で太く腰の強い繊維。
腰の沈まない快適な弾力性で、ハンモック効果でしっかりと体圧を受けて分散し、自然な寝姿勢を保ちます。

これは、本当に最初寝たときなんと表現していいかわからなかったけれど、
ハンモック効果と見て、なるほどこれこれ、ハンモックよねぇ　ホント楽に寝れましたよ。


②驚くほど蒸れない　

モンゴルの冬はマイナス40℃以下、夏は35℃ほどある厳しい条件に生息するフタコブラクダの毛、 天然素材の中で最も保温性・吸湿性に優れ、常に乾いた状態になり、特に放湿力は羊毛の約2倍。


この寝床なかは朝方、足を何回も擦ってみても、今ふとん敷きました！みたいにサラッとしてます。カイテキーつづく  

キャメル敷ふとんを作ったイワタは羊毛敷きふとんを1枚も作らなかったのです。羊毛にはスケールという突起物があり寝返りをするたびにそれが互いに引っかかり、けだまになってお尻の下が、ぺしゃんこになります。これが腰に良くない姿勢になります。ラクダの毛にはこのスケールがありません。つまりへたらない敷布団ができる可能性が高いのです。これにはNHKの「プロジェクトE」みたいな話があります。らくだの毛をきれいに洗って高温多湿の日本で臭いが発生しない試行錯誤をくりかえし、次にラクダの毛をふとん綿にする機械がなく2～3cmに切れたりして、来る日も、来る日も朝8時から残業して機械の開発と調整を繰り返し、らくだ綿を完成させ、「これで、世界初のキャメル敷ふとんの完成だ！」とおもったら、らくだ綿の出でない生地の開発をさらにして、やっと3年4ヶ月をへて出来たんです。　
結果的には3年4ヶ月で完成したんですが、それを試行錯誤やっているときって、いつできるのか見当がつきませんよね。一般的には、羽毛に羊毛敷ふとんが日本中売られていたわけですから、メーカーとしては普通売れるものを作るじゃないですか。でも人の体をきっと無理なく安眠に導いてくれるはずだという社長の「あきらめない」ってことがいくつもの壁を乗り越えてこんないいものができて、私の健康をささえてくれてるんだと感謝しました。　つづく  

あまり身近で見かけない顔を見ると
「わぉっ！！」って感じですが








　　　　とっても、ええ敷布団なんですよ　　　　　　　　　　　　　　　　　つづく  

すごいでしょう。

もちろん、手づくりです

  

　　　　　　　　　　　　





ふくろうの中には、洗濯ばさみが入っています。打ち直しの見本布が変わると、こうやって作ってはお客様に差し上げています。
はじめは、展示会のときに高級な良いお布団を飾るのに、脇を洗濯ばさみで挟んでいたのですが、
あまりにもお粗末なので、洗濯ばさみに、生地を巻いていました。
それが、何度か進化してふくろうになったんです

集まりがあったりしたときに靴をとめると、他の人と間違えない、とか
メモを挟んで掛けとくと便利だとかお客様から教えていただきました。




  

もうすぐ春休みですね。春休みや夏休みなって
休みが終わる頃、子供たちの生活は乱れています。
いつもの「寝る、起きる」のリズムを壊してはいけないのですが、
親もついついほうっておきがちになり、朝の８時9時まで起こさずにいるのです。

生活のリズムの直し方は
１　早く寝かすより、「早くたたき起こす」のが大事。　　
　　本当にたたき起こしてください。　
　　目が覚めてパジャマを着替えるまで、口うるさく徹底的に起こしてあげてください。
　　そして、朝日を浴びさせましょう。

２　昼寝は２時までの３０分以内。
　　夜遅くまで起きていて、朝早く起こすと子供は日中眠たくなりますが、短く。
　　大きくなれば必要ありません。

３　ふとんに入る１時間前に入浴する。
　　寝る前には、強い光を発するようなテレビを見たり、ゲームをしない。

４　無理な早寝をしない。
　　ふだん寝る時間の１時間前くらいがもっとも眠たくないじかんですから、
　　突然のように、早い時間にふとんに追いやらないこと。
　　朝、早起きを続けていることで、自然と眠たくなる時間も早まりますのでそれを利用しましょう。


　




  

自分は、何時間寝たら調子が良いのか知っておくことも大切です。

睡眠がきちんと取れてないと、成長ホルモンやセレトニンの分泌を妨げます。

友達は5時間しか寝ないとか、あの人は9時間とか、人と比べずマイペースで

自分の体が実感できる睡眠時間を知ることが大切ですし、

きちんとした睡眠時間を整えてあげるのが、親の役割と思います。

「自分の体が実感できる」１つに、疲れが取れた、すっきりとした目覚めの朝ではないでしょうか。

  

最近、まじめに睡眠のこと書いてないなぁと思いました。

『寝る子は育つ』というのは、何も乳幼児に限ったことではありません。

子どもを健康に育てたいならば、睡眠、食事、運動ですね。

はじめに睡眠ありきですよ。

寝る間を惜しんでまで、勉強させたらイケマセン。


睡眠は脳や体の休息だけではありません。昼間、学んだ情報の整理・

編集をして、取り出しやすいように脳の中の書棚に保存するのが睡眠の役割です。

だから私はいつも子供に言ってみたいんです。

『そんなに、勉強しないで早く寝なさい』って

でもその前にいつも寝てます。『ちょっとは勉強したらどう？』
  

。  

18日に宇土市本町2丁目にある「グランデス」にかすみそうさんと行ってきました。
22年も美容中心にお店をつづけてらしゃいます。
お店の中に入ると」とても心地よい落ち着いた感じがします。
詳しいことは「宇土商店街情報」でみてください


何しろ私は取材初めてで、なれたかすみそうさんがまとめてくださいました。  

昨日、宮崎日南市の岩崎商店街の方が沢山いらしゃいました。

この後は、熊本市内に行かれるそうで時間が無く、右側の吉川さんがお布団やさんなので

駆け足で中米屋に行って、駆け足でかすみそうさんのところに帰りました。

商店街にかける意気込みが伝わります。

その寸暇をねらって写真を撮りました。私もブログの女王にすこ~し近ずいたでしょうか？？  

これは、お客様にお茶を出すと、お茶の葉がそのたびに出て大変です。それともったいないので
お茶の葉を石臼タイプのミルサーで挽いてます。
お茶の香りもよく、色も鮮やかです。
少しずつ挽いて、5分間、石のゴリゴリいう音がします。

  

最近は寒いですね。

今の時期って割と打ち直しは少ないんです。

祖父の時代は、田植えが終わって暇な時期がありまして。

今でもあります「さなぼり旅行」

そんなときに自宅で打ち直しや布団側をはいで洗ったりもしてました。

昔の生活は、エコライフで鯉のぼりのやばたを布団側にしてました。


『夏の時期に…冬支度』　　1年の営みの中で理にかなってますよね。

でも、あのやばたの柄がお布団にあったら派手でカッコイイけど、静かに眠れるかな・・・と思います。

  

五年ぶりにお雛様を出してみました。




お店の中も明るくなって、お客さんも「いいねぇ。　うちにあるのは・・・。」と会話もはずんで楽しくなりました。  

これは、元文元年（１７３６）、藩主　興文（おきのり）が宇土独特の獅子舞を三宮社に奉納されたのが、265年も続いています。
迫力はありますよ～。毎年10月1９日に西岡神社に奉納されます。その奉納は、本町1丁目の男子と限定されていました。子供の頃から御獅子が恐かったですね。今じゃ大人ぶって平気な顔をしてますが、内心は近くでカプーなんてしないでね、とねがっております。皆さん一度見に来てくださいね。






これは、西岡神社でのスナップ写真です。
この日は、御獅子は朝8時から舞って最後の西岡神社では6回目です。その時、神社の前で流鏑馬もあります。  

この記事は昨日の１月３１日の熊日新聞に載ったものです。
概要は天正１６（１５８８）年に小西行長が領主として築城し、城の東部に四筋の幹線と十数本の横丁からなる本格的な城下町を造った。本町一丁目はその城下町の起点であった。

一丁目通りの北側には西からマルフル、カネフル、永松、中米屋、角米屋、南側にはエビス屋など呉服屋の大店が軒を並べ旧暦の１０月21日のエビス祭には遠く熊本、天草から仕入れに来るなど大層にぎわった。
自分が今いるところにそんな時代があったんだって想像するのもたのしいですね。大正時代の地図を手に入れましたが、これが載って良かったです。この記事の後半があります。もう264年は続いている獅子舞についてです。  

先日　『春の逸品会』という展示会がありました。

その中で体験したのが、「岩盤足浴　足の助」です。洋服を着たまま、靴下も履いたままでもできるんです。

展示会の日は最高温度８℃で雨


も降っていてさすがに会場にいても寒かったぁですよ。

足だけ温めても手先まではどうかと思ったんですが、私は２０分で全身ほっかほかになりましたよ。
お昼に体験して、夕方まで持続してましたから結構すごいなと思って、

明日から１週間、デモ機を借りることにしました。
体験したい方どんどんおこしくださ～い(^。^)y-.。o○  

寝る前はどんな気分ですか？いくつかありますが、今日１日の反省を丁寧に反復して、自分にだめ出しをして寝る人の多いことでぇ～

私もその一人でした。それは、潜在意識の中知らず知らずに刷り込まれていくんです。

毎日、３６５日やっていったらこんな私になるんですよ。おぉ　恐い恐い

それで、明日やる楽しい計画を考えてニヤニヤしながら眠るんです。

できない人は笑顔のふりだけでもいいんですよ。
寝るときは暗くて誰も見てませんから・・・大丈夫(^。^)y-.。o○


「いい明日がくる夜の習慣」　佐藤　伝著を参照
  

２３日の熊日日新聞のP２３に「取材前線　店と顔の見える関係を」に

このがんばる商店街ブログが載ってました。

そこで、ブログを始めたきっかけを思い出して、、、

年々、寝具の小売店も少なくなって、通販で１６点１万円なんぞのものが出回って

あれは絶対寝具じゃないと私は思ってます。

どこでも、なんでも、いいから寝れたらいいというんじゃなくて、

人生の３分の１は眠るんですよ。仮に３０年生きるとして、約１０年間は布団の上なんですよ。

今よりいい朝を迎えるために、いい明日を生きるためにもっと身近なことを知ってほしいなと思ってます。
だから、店に入ったら、なんか買わされるんじゃないだろうか、買わないとで出られないかな？

なんて心配しないで、まず相談に来て見て下さい。その日に買わないといけない布団やなんて布団やじゃありませんから。

寝具の小売店の方って、結構、口べたでおとなしんですよ。  

１日に２度の感動がありました
昨日、自分で初めて写真をアップできました
昨日、このブログの閉校式がありました。


根性、馬力、努力　どれをとっても私にはなじみの薄いものばかりです。

でも、なによりもこの私のブログを見てくれている人がいるって、うれしかったですよ。ほんとうに。

また書こうかなって起爆剤になってがんばれます。

私をここまでひっぱてくれてありがとうございます。