めざめの朝

先日　『春の逸品会』という展示会がありました。

その中で体験したのが、「岩盤足浴　足の助」です。洋服を着たまま、靴下も履いたままでもできるんです。

展示会の日は最高温度８℃で雨


も降っていてさすがに会場にいても寒かったぁですよ。

足だけ温めても手先まではどうかと思ったんですが、私は２０分で全身ほっかほかになりましたよ。
お昼に体験して、夕方まで持続してましたから結構すごいなと思って、

明日から１週間、デモ機を借りることにしました。
体験したい方どんどんおこしくださ～い(^。^)y-.。o○  

寝る前はどんな気分ですか？いくつかありますが、今日１日の反省を丁寧に反復して、自分にだめ出しをして寝る人の多いことでぇ～

私もその一人でした。それは、潜在意識の中知らず知らずに刷り込まれていくんです。

毎日、３６５日やっていったらこんな私になるんですよ。おぉ　恐い恐い

それで、明日やる楽しい計画を考えてニヤニヤしながら眠るんです。

できない人は笑顔のふりだけでもいいんですよ。
寝るときは暗くて誰も見てませんから・・・大丈夫(^。^)y-.。o○


「いい明日がくる夜の習慣」　佐藤　伝著を参照
  

２３日の熊日日新聞のP２３に「取材前線　店と顔の見える関係を」に

このがんばる商店街ブログが載ってました。

そこで、ブログを始めたきっかけを思い出して、、、

年々、寝具の小売店も少なくなって、通販で１６点１万円なんぞのものが出回って

あれは絶対寝具じゃないと私は思ってます。

どこでも、なんでも、いいから寝れたらいいというんじゃなくて、

人生の３分の１は眠るんですよ。仮に３０年生きるとして、約１０年間は布団の上なんですよ。

今よりいい朝を迎えるために、いい明日を生きるためにもっと身近なことを知ってほしいなと思ってます。
だから、店に入ったら、なんか買わされるんじゃないだろうか、買わないとで出られないかな？

なんて心配しないで、まず相談に来て見て下さい。その日に買わないといけない布団やなんて布団やじゃありませんから。

寝具の小売店の方って、結構、口べたでおとなしんですよ。  

１日に２度の感動がありました
昨日、自分で初めて写真をアップできました
昨日、このブログの閉校式がありました。


根性、馬力、努力　どれをとっても私にはなじみの薄いものばかりです。

でも、なによりもこの私のブログを見てくれている人がいるって、うれしかったですよ。ほんとうに。

また書こうかなって起爆剤になってがんばれます。

私をここまでひっぱてくれてありがとうございます。  

今日は私が外出中にえびす屋さんが宇土にこられていて、おいしいお客様だけが届けてありました。

私だけの楽しみではモッタイナイので皆さんにその姿形だけでもおすそ分けです。

トマト大福、いちご大福、抹茶栗大福ですが、
半分にきった瞬間にトマトのみずみずしいにおいと、いちごの甘酸っぱい匂いが

ふぁっと広がって、、、食べてみるとなお餅のやわらかさと餡の甘さがばっちりでした。

「ブログがんばって」と励まされているみたいで早速UPしてみました。

ありがとうございました。  

　　　　　　　　あなたがあおむけで寝てる時のお布団の中の足の状態はどっち？

体にいいのは、左の写真のほうですよ。お布団を軽くしてないと左のようになりませんね。

右はアキレス腱がのびていて、女性で言えばピンヒールを履いている状態になってます。

そうすると、起きた時に足がだるいとか、寝てるのに疲れが取れてないってことにもなるんですよ。

だから、ふとんは軽くて温かくなくちゃだめなんですよ。

敷布団と軽い掛け布団で温かく寝れるのが本当のおふとんですよ。
  

メーカーの研修会で睡眠の勉強会があって、私も目がてんになったんですが

手足がぽかぽか温かい人は、かくれ冷え性の可能性があります。

昔は冷え性だったのに、今は冬でも足を布団から出してます。という方

手足がほてるのにお腹を触ると冷たい人は『かくれ冷え性で低体温』。

また低体温は、内臓の働きが悪くなり、心臓の働きも低下して血流が悪くなったときの症状だといわれています。

冷えは万病の元。冷えは体の中心から起こるので、内蔵を冷やさない工夫は常々怠ってはいけません。

特に、背中を保温してないと内臓は冷えます。だから敷布団  

長らくお休みしてまして　すいません。

なにしろ、ふとんやのことで忙しくて・・・、ブログ書いてないなぁどうしようと思いおちおち眠れませんでした。

な～んて本当は、ぐっすりねてました。

それで、本題に入りますと、美人の条件の１つに「顔の左右のバランスがとれている」というのがありますよね

多くの人が、生活習慣でゆがみがあります。原因はそれだけではないけれど、内臓疾患や神経から。

でもたぶんにして、睡眠中に問題ありかもです。一日の１/３はの時間は寝ているわけです

横向き寝、うつぶせ寝をつづけていると顔のバランスが狂ってきます。だいたい頭の重みは約５kgあります。

その重さが顔の片側にだけ片寄って何年、何十年するとどうなるでしょうか？

だから、あお向け寝をおすすめします。この姿勢なら左右に均等に圧力がバランスの良い美しい顔になりますね

その為にはまくらと敷き寝具の選択を間違えないようにしてくださいね