めざめの朝

肌ふとんが品揃えしました。日本製です。
裏ガーゼの綿毛布や肌ふとんなどなど・・・

３８００円～あります

  

ゴ－ルデンウィークが終わって子供たちの朝起きが大変ではないですか？

狂ったリズムを戻すには、朝カーテンを開けて朝日を部屋いっぱいにして、
どんな掛け声でもいいですから、たたき起こすんです

詳しくは子供の睡眠③を見てください。
さあ、明日から子供のためにたたき起こしましょう  

うわさのラクダの敷きパッドです。
実は、まくらもあります。
敷きパッドは、２ｋｇ、と３ｋｇサンプルがあり、無料でお貸します。
店先で寝てみても、実際自分の布団の上で使ってみると必ず違うからです。
２～３日使ってみて良かったら、注文してください。合わなければすいません。
ある日
「通販番組でみたんけど、ラクダの敷ふとんってよかごったねぇ。（いいみたいねぇ）テレビやカタログのはもっと安かったばい」
と言われましたが
「中身がぜんぜん違うんですよ。他のメーカーの製品は、短い毛しか使ってないんです。これは２０～３０ｃｍの長～いフタコブラクダ毛を使ってます、。長い毛だから体をしっかり支えてくれるんですよ。腰にかかる負担が小さいので腰痛もちや寝たきりの人にも快適だし、水洗いができるからアトピーやアレルギーの人にも安心してすすめられます。
ラクダの毛は天然繊維の中でも、保温力、吸湿力、放湿力がピカイチ。私が使っていつも思うのは、とにかくサラッとしてる、ふとんに寝た瞬間あぁハンモック効果ってきもちいいてことです。値段に驚くけど一度は試してみてください。」
これはけして、弾丸トークではありませんので。心配しないで下さい

お値段は２ｋｇは４３、７００円　３ｋｇは４９，０００円です  

今寒かったり、暑かったりで大変な時期ですね。

そんな時、肌掛け羽毛と合い掛けの羽毛２枚で１枚にもなります。
はしっこをパチパチと留めると真冬用。

肌がけは、０，４kg,合い掛けは０，８ｋｇです。自分に合わせて使い方できます。
こんな時期にぴったりです。

お値段は、シングル７３，５００円が４２，０００円です！
  

ちょっとかたいお題のものですが、お役に立てれば



１’睡眠時間は人それぞれ、日中の睡眠で困らなければ十分
　　睡眠の長い人、短い人、季節でも変化するので時間にこだわらないこと。
　　年をとると、必要な睡眠時間は短くなる。
　　無理にふとんの中で眠ろうとしない。
そうです。自分と人と比べない、違って当たり前です。うんうん

２’刺激物を避け、寝る前には自分なりのリラックス法を見つける　　　就寝前４時間のカフェイン摂取、終身１時間前の喫煙を避ける。
　　軽い読書、音楽、ぬるめの入浴、香り、筋弛緩トレーニング
ちなみに、私は自己流の第２体操とストレッチ、スクワットを５～８分程度してます。入眠もいいし熟睡モードもGOODです。  

「睡眠障害」って皆さんも一度は聞かれたことがあると思います。
うつ病や睡眠時無呼吸症候群、ナルコレプシーのように
治療が必要な深刻な病気の場合をのぞくと、
不眠になる主な原因は、ストレスや生活習慣病によるものが多く、
それだけに、手軽なお薬に頼らずに改善したいものですね

  

  

これは、キャメル敷ふとんに付いているタグで『人体への有害物質の基準』をクリアしている表示です。

エコテックス規格１００認証取得

このエコテックスとは、なんぞやと言いますと、繊維製品に含まれる人体に有害な物質の使用を禁止、あるいは制限し、基準をクリア製品にだけ発行される国際的な安全規格と言うことです。

このキャメルを生み出した「イワタ」は製品ごとにこの認証を受けています。
羽毛、生地、糸、ファスナーなど寝具に使用するすべての素材において、基準をクリアし糸1本にいたるまであんぜんであることが実証されています。

イワタの商品にはけして華やかさは、ないです。が、使ってみると使う私たちのことしか考えてないんだなぁ、というのが実感できる物なんです。ひたすら眠りの質を良くする、こういう仕事をしてる会社が寝具にもあってよっかったあ。  

寝返りゴロゴロよくうって起きたときにはふとんの上で寝てない方、いますよね
ちまたでは、元気な証拠何ていわれてますが、そうだとは言えないんです。
枕と敷布団が悪かったので、寝ている間に逃げて逃げてとうとう畳の上でなんてこと・・・
起きたらあまり寝た気がしなかった。　　そういう人はできるだけ早く敷布団を見直しましょう。
寝具は、ショッピングカートに入れて簡単に買える物ではありません。
布団に関するしっかりとした知識を持ち、カウンセリングをして、適切なアドバイスができるお店で買いましょうね。

①寝返りの打ちやすい、適度な固さ

２０cm以上もあるキャメルの長毛は丈夫で太く腰の強い繊維。
腰の沈まない快適な弾力性で、ハンモック効果でしっかりと体圧を受けて分散し、自然な寝姿勢を保ちます。

これは、本当に最初寝たときなんと表現していいかわからなかったけれど、
ハンモック効果と見て、なるほどこれこれ、ハンモックよねぇ　ホント楽に寝れましたよ。


②驚くほど蒸れない　

モンゴルの冬はマイナス40℃以下、夏は35℃ほどある厳しい条件に生息するフタコブラクダの毛、 天然素材の中で最も保温性・吸湿性に優れ、常に乾いた状態になり、特に放湿力は羊毛の約2倍。


この寝床なかは朝方、足を何回も擦ってみても、今ふとん敷きました！みたいにサラッとしてます。カイテキーつづく  

キャメル敷ふとんを作ったイワタは羊毛敷きふとんを1枚も作らなかったのです。羊毛にはスケールという突起物があり寝返りをするたびにそれが互いに引っかかり、けだまになってお尻の下が、ぺしゃんこになります。これが腰に良くない姿勢になります。ラクダの毛にはこのスケールがありません。つまりへたらない敷布団ができる可能性が高いのです。これにはNHKの「プロジェクトE」みたいな話があります。らくだの毛をきれいに洗って高温多湿の日本で臭いが発生しない試行錯誤をくりかえし、次にラクダの毛をふとん綿にする機械がなく2～3cmに切れたりして、来る日も、来る日も朝8時から残業して機械の開発と調整を繰り返し、らくだ綿を完成させ、「これで、世界初のキャメル敷ふとんの完成だ！」とおもったら、らくだ綿の出でない生地の開発をさらにして、やっと3年4ヶ月をへて出来たんです。　
結果的には3年4ヶ月で完成したんですが、それを試行錯誤やっているときって、いつできるのか見当がつきませんよね。一般的には、羽毛に羊毛敷ふとんが日本中売られていたわけですから、メーカーとしては普通売れるものを作るじゃないですか。でも人の体をきっと無理なく安眠に導いてくれるはずだという社長の「あきらめない」ってことがいくつもの壁を乗り越えてこんないいものができて、私の健康をささえてくれてるんだと感謝しました。　つづく  

あまり身近で見かけない顔を見ると
「わぉっ！！」って感じですが








　　　　とっても、ええ敷布団なんですよ　　　　　　　　　　　　　　　　　つづく  

すごいでしょう。

もちろん、手づくりです

  

　　　　　　　　　　　　





ふくろうの中には、洗濯ばさみが入っています。打ち直しの見本布が変わると、こうやって作ってはお客様に差し上げています。
はじめは、展示会のときに高級な良いお布団を飾るのに、脇を洗濯ばさみで挟んでいたのですが、
あまりにもお粗末なので、洗濯ばさみに、生地を巻いていました。
それが、何度か進化してふくろうになったんです

集まりがあったりしたときに靴をとめると、他の人と間違えない、とか
メモを挟んで掛けとくと便利だとかお客様から教えていただきました。




  

もうすぐ春休みですね。春休みや夏休みなって
休みが終わる頃、子供たちの生活は乱れています。
いつもの「寝る、起きる」のリズムを壊してはいけないのですが、
親もついついほうっておきがちになり、朝の８時9時まで起こさずにいるのです。

生活のリズムの直し方は
１　早く寝かすより、「早くたたき起こす」のが大事。　　
　　本当にたたき起こしてください。　
　　目が覚めてパジャマを着替えるまで、口うるさく徹底的に起こしてあげてください。
　　そして、朝日を浴びさせましょう。

２　昼寝は２時までの３０分以内。
　　夜遅くまで起きていて、朝早く起こすと子供は日中眠たくなりますが、短く。
　　大きくなれば必要ありません。

３　ふとんに入る１時間前に入浴する。
　　寝る前には、強い光を発するようなテレビを見たり、ゲームをしない。

４　無理な早寝をしない。
　　ふだん寝る時間の１時間前くらいがもっとも眠たくないじかんですから、
　　突然のように、早い時間にふとんに追いやらないこと。
　　朝、早起きを続けていることで、自然と眠たくなる時間も早まりますのでそれを利用しましょう。


　




  

自分は、何時間寝たら調子が良いのか知っておくことも大切です。

睡眠がきちんと取れてないと、成長ホルモンやセレトニンの分泌を妨げます。

友達は5時間しか寝ないとか、あの人は9時間とか、人と比べずマイペースで

自分の体が実感できる睡眠時間を知ることが大切ですし、

きちんとした睡眠時間を整えてあげるのが、親の役割と思います。

「自分の体が実感できる」１つに、疲れが取れた、すっきりとした目覚めの朝ではないでしょうか。

  

最近、まじめに睡眠のこと書いてないなぁと思いました。

『寝る子は育つ』というのは、何も乳幼児に限ったことではありません。

子どもを健康に育てたいならば、睡眠、食事、運動ですね。

はじめに睡眠ありきですよ。

寝る間を惜しんでまで、勉強させたらイケマセン。


睡眠は脳や体の休息だけではありません。昼間、学んだ情報の整理・

編集をして、取り出しやすいように脳の中の書棚に保存するのが睡眠の役割です。

だから私はいつも子供に言ってみたいんです。

『そんなに、勉強しないで早く寝なさい』って

でもその前にいつも寝てます。『ちょっとは勉強したらどう？』
  

。  

18日に宇土市本町2丁目にある「グランデス」にかすみそうさんと行ってきました。
22年も美容中心にお店をつづけてらしゃいます。
お店の中に入ると」とても心地よい落ち着いた感じがします。
詳しいことは「宇土商店街情報」でみてください


何しろ私は取材初めてで、なれたかすみそうさんがまとめてくださいました。  

昨日、宮崎日南市の岩崎商店街の方が沢山いらしゃいました。

この後は、熊本市内に行かれるそうで時間が無く、右側の吉川さんがお布団やさんなので

駆け足で中米屋に行って、駆け足でかすみそうさんのところに帰りました。

商店街にかける意気込みが伝わります。

その寸暇をねらって写真を撮りました。私もブログの女王にすこ~し近ずいたでしょうか？？  

これは、お客様にお茶を出すと、お茶の葉がそのたびに出て大変です。それともったいないので
お茶の葉を石臼タイプのミルサーで挽いてます。
お茶の香りもよく、色も鮮やかです。
少しずつ挽いて、5分間、石のゴリゴリいう音がします。