2008年07月11日
寝返りを沢山うつのは元気？
寝苦しい夜が多くなってきましたね。
寝返りをうって敷きふとんの外で目が覚めた！
という方は、元気な証拠
ばかりではないんですね。
敷きふとんが合わなくて、背中が蒸れるとか、腰が沈んで痛いのを
無意識に寝返りをうって、緩和していると言うことが多いんです。
敷きふとんは、疲れを取る、熟睡するうえで大事なキーポイントです
寝返りをうって敷きふとんの外で目が覚めた！
という方は、元気な証拠
ばかりではないんですね。敷きふとんが合わなくて、背中が蒸れるとか、腰が沈んで痛いのを
無意識に寝返りをうって、緩和していると言うことが多いんです。
敷きふとんは、疲れを取る、熟睡するうえで大事なキーポイントです
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