めざめの朝

  

  

前日は、商工会に行き飛躍縁祭　（１００円祭)の事を聞き、かすみそうさんに「宇土お地蔵さん広場」の事を聞き、資料もそれぞれに頂いて、さすがの？私も前日は眠れなくて誰か～わたしに快眠術をおしえてぇというくらい)緊張してました。

５分前くらいにスタジオへ入り、挨拶と打ち合わせらしきものをいたしました。
でも、生放送は生きものですからね。変化しますねぇ。とっても戸惑って楽しかったです
話したいと思っていたことが言えたのかどうかは定かではありませんが

、聞いてくださった方から、『羽毛のしまい方がためになったよ。』ということで本業を


梅雨があけて、１週間ぐらい晴れると空気中の湿度が低くなってカラッとします。
それから羽毛の手入れをしてしまいます。それでよく、ベランダや窓から干されていますが・・・長時間干す必要はありません。、、

羽毛はもともと水鳥ですから湿気を嫌います。がわは、綿で、羽毛が出ないように熱処理してありつるつるしてます。綿は、吸湿性にすぐれていますからそれの湿気を取ればＯＫです。今の時期は、温度が高いのでカバーをしたままお縁において片面３０分、窓から干す場合は両面で１５分でもいいです。

『お日様に当てて日光消毒』と思う方もいらしゃいますが、ちゃんとしたメーカーのものを購入なされば、洗浄は十分してありますのでそんなに気にしなくてもＯＫです。
そして、買ったときのケースに縦三つ、横三つにたたむと入るようになっています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

長～くて短い一日でした　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

  

来る！7月21日　夕方4時から宇土　100円祭始まるよ

初めて夕方のそれも祭日にやることになりました。
宇土の６０店舗ほど参加してます。

ゆかたを着てこられた方には、スタンプラリー(5店舗集めて）１回が５回できます
黒川温泉　１泊ペア１組ご招待が当たるかも！！　ですよ～

ゆかたのレンタルも着付けも１００円で３時～あります。

みなさん、宇土の町を涼みながら１００円でお買い物を楽しんで下さい。  

  

  

この季節、冬の間お世話になった羽毛掛けふとんや、
厚手の毛布など長期間しまう準備に
取り掛かる人が多いでしょう。
自分流になりがちな寝具のしまい方についてお話します。

①汚れたまま収納しないこと。
　　カバーは洗濯してからしまう。
　　ウォッシャブルの合繊かけふとんや綿毛布は家庭用洗濯機で洗います。
　　
その他の素材の寝具は、気にならない汚れの程度なら、十分日に干してから収納します。


＊　ただしアレルギー体質のお子さんの場合は、洗ってから収納しましょう。　　
　　布団は想像以上に汚れています。
　　特に、専門業者の丸洗いには、ダニを死滅させる効果もあります  

湿度調節が快眠へ

  

頭は涼しく　

これは枕の表に『流水石』といって、石を縫いこんであります。

頭の蒸れが気になる人は、一度お試しあれ。


２８℃以上にはならないようになっています。

石ですから。

枕の高さも３段階です。父はもう４年はつかっています。

冬は裏返しにして使ったりもしてます。


  

『あれ、カレリアンさん３日め登場できれいになってるぅ』

私じゃありませ～んよ。うれしい誤解はありませんか

このロシア人の女の子もぐっすり眠れる、低反発のひんやりまくら、ローズアイスで熟睡度UP

高さも、１１cm,　９cm,　６cmと３段階あります。

１度はお験しあれです  

書いてみました

『親子つうしん』No,1ですよ。

お店のこととか家のこととかちょっとした事とか

ブログと一緒にお客様に伝えたいことを書いていきます

これは３人で作るんです。

今のところは・・・いえ、これから先も  

  

梅雨ももうすぐですね。

梅雨寒でも、冬に使った羽毛とか毛布とか押入れに片付けますよね。

羽毛は晴れた日に風通しのいいところで片面１時間くらい干します。

毛布もなるべく洗濯したらしまいます。

寝ているときのように、押入れの中も１番したが敷布団、

その上が毛布、肌ふとん、ケースに入れた羽毛の大ふとんです。

あとで、出しやすいようにそれぞれの間に、

未使用の面積の広いゴミ袋を１枚ずつはさんでおくと、

一番下の敷きふとんでも簡単にに出せますよ。
（クリーニングの長いビニールでもいいですよ。
その時は２枚ずつ広げてください）

  

  

肌ふとんが品揃えしました。日本製です。
裏ガーゼの綿毛布や肌ふとんなどなど・・・

３８００円～あります

  

ゴ－ルデンウィークが終わって子供たちの朝起きが大変ではないですか？

狂ったリズムを戻すには、朝カーテンを開けて朝日を部屋いっぱいにして、
どんな掛け声でもいいですから、たたき起こすんです

詳しくは子供の睡眠③を見てください。
さあ、明日から子供のためにたたき起こしましょう  

うわさのラクダの敷きパッドです。
実は、まくらもあります。
敷きパッドは、２ｋｇ、と３ｋｇサンプルがあり、無料でお貸します。
店先で寝てみても、実際自分の布団の上で使ってみると必ず違うからです。
２～３日使ってみて良かったら、注文してください。合わなければすいません。
ある日
「通販番組でみたんけど、ラクダの敷ふとんってよかごったねぇ。（いいみたいねぇ）テレビやカタログのはもっと安かったばい」
と言われましたが
「中身がぜんぜん違うんですよ。他のメーカーの製品は、短い毛しか使ってないんです。これは２０～３０ｃｍの長～いフタコブラクダ毛を使ってます、。長い毛だから体をしっかり支えてくれるんですよ。腰にかかる負担が小さいので腰痛もちや寝たきりの人にも快適だし、水洗いができるからアトピーやアレルギーの人にも安心してすすめられます。
ラクダの毛は天然繊維の中でも、保温力、吸湿力、放湿力がピカイチ。私が使っていつも思うのは、とにかくサラッとしてる、ふとんに寝た瞬間あぁハンモック効果ってきもちいいてことです。値段に驚くけど一度は試してみてください。」
これはけして、弾丸トークではありませんので。心配しないで下さい

お値段は２ｋｇは４３、７００円　３ｋｇは４９，０００円です  

今寒かったり、暑かったりで大変な時期ですね。

そんな時、肌掛け羽毛と合い掛けの羽毛２枚で１枚にもなります。
はしっこをパチパチと留めると真冬用。

肌がけは、０，４kg,合い掛けは０，８ｋｇです。自分に合わせて使い方できます。
こんな時期にぴったりです。

お値段は、シングル７３，５００円が４２，０００円です！
  

ちょっとかたいお題のものですが、お役に立てれば



１’睡眠時間は人それぞれ、日中の睡眠で困らなければ十分
　　睡眠の長い人、短い人、季節でも変化するので時間にこだわらないこと。
　　年をとると、必要な睡眠時間は短くなる。
　　無理にふとんの中で眠ろうとしない。
そうです。自分と人と比べない、違って当たり前です。うんうん

２’刺激物を避け、寝る前には自分なりのリラックス法を見つける　　　就寝前４時間のカフェイン摂取、終身１時間前の喫煙を避ける。
　　軽い読書、音楽、ぬるめの入浴、香り、筋弛緩トレーニング
ちなみに、私は自己流の第２体操とストレッチ、スクワットを５～８分程度してます。入眠もいいし熟睡モードもGOODです。  

「睡眠障害」って皆さんも一度は聞かれたことがあると思います。
うつ病や睡眠時無呼吸症候群、ナルコレプシーのように
治療が必要な深刻な病気の場合をのぞくと、
不眠になる主な原因は、ストレスや生活習慣病によるものが多く、
それだけに、手軽なお薬に頼らずに改善したいものですね