めざめの朝

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寒くなって、自力で温まれないと電気毛布を使われることが多いでしょう。


でも、ちょっと注意してください。電気毛布は、近赤外線なので、


体の中に浸透せず、熱を反射してしまうんです。

体の表面だけ温まりますので、体の水分が表面から蒸発し、


起きた時にのどが渇くとか、ふくらはぎがいたっかたりすることもあります。


できれば、寝る前に暖めておいて、寝るときはスイッチを切ったほうがいいですね。